Les épinards en branches sont un légume délicieusement frais et sain, permettant d’agréablement varier les menus. Ils accompagnent à merveille les pommes de terre et viandes, mais se mélangent aussi parfaitement aux pâtes ou aux salades. Les épinards sont également délicieux dans une quiche.
Ingrédients
Épinards, eau.
Valeurs nutritionnelles | pour 100 g |
|---|
| Energie | 85 kJ (20 kcal) |
| Matières grasses | 0,7 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g |
| Glucides | 0,6 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres alimentaires | 1,1 g |
| Protéines | 2,3 g |
| Sel | 0,36 g |
