Les flocons d'avoine complète sont naturellement riches en fibres. Ils peuvent être consommés au petit déjeuner (muesli, porridge), ou ajoutés dans des galettes végétales, des gâteaux ou des potages.
Ingrédients
flocons d'avoine à grains entiers grossiers*. *=bio. Peut contenir des traces d'autres céréales contenant du gluten, arachides, noix, graines de sésame.
Valeurs nutritionnelles | pour 100 g |
|---|
| Energie | 1578 kJ (374 kcal) |
| Matières grasses | 7,3 g |
| dont acides gras saturés | 1,3 g |
| Glucides | 61 g |
| dont sucres | 2 g |
| Fibres alimentaires | 7,3 g |
| Protéines | 13 g |
| Sel | 0,02 g |
